Ansiedad
La ansiedad estudiantil es un problema común entre los jóvenes, causada por el estrés académico y la presión de rendimiento. Puede manifestarse a través de síntomas físicos y emocionales, como nerviosismo, dificultades para concentrarse e insomnio. Es importante que los estudiantes busquen apoyo y herramientas para manejar la ansiedad, como la terapia, el ejercicio regular y la práctica de técnicas de relajación. Además, los educadores y padres deben estar atentos a las señales de ansiedad en los estudiantes y brindarles el apoyo necesario para que puedan sobrellevar esta etapa de sus vidas de manera más tranquila.
Se estima que el 4% de la población mundial sufre actualmente un trastorno de ansiedad. En 2019, 301 millones de personas en todo el mundo tenían un trastorno de este tipo, lo que los convierte en los más comunes entre los trastornos mentales.
A pesar de la disponibilidad de tratamientos efectivos, solo el 27,6% de las personas afectadas recibe atención. Las barreras incluyen la falta de conciencia sobre la tratabilidad, la falta de inversión en servicios de salud mental, la escasez de profesionales capacitados y el estigma social.
Signos
Las personas con un trastorno de ansiedad pueden experimentar miedo o preocupación excesiva sobre una situación específica, como un ataque de pánico o una situación social, o en el caso del trastorno de ansiedad generalizada, sobre una amplia gama de situaciones cotidianas. Estos síntomas suelen durar varios meses o más, y las personas tienden a evitar las situaciones que les provocan ansiedad.
Otros síntomas incluyen:
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Irritabilidad, tensión o inquietud
Náuseas o malestar abdominal
Palpitaciones, sudoración, temblores
Problemas para dormir
Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
Los trastornos de ansiedad también aumentan el riesgo de desarrollar depresión, trastornos por uso de sustancias y pensamientos o comportamientos suicidas.
Correo electronico
Vicuterapia@gmail.com
© Vicuterapia 2024. All rights reserved.